Tänapäeval puutub meestega kokku tohutu hulk haigusi. Kuid kõige hullem on see, kui mees kuuleb sõna - impotentsus. Mis võiks olla hirmutavam?
Kõige hullem on see, kui mees hakkab ootamatult tundma end üksikuna ja alaväärsena. Alles siis seab mees endale eesmärgi - suurendada potentsi, minna arsti juurde ravile ja hoolitseda tõsiselt oma tervise eest.
Mehe põhiküsimus on mõte, mis suurendab potentsi. See tekitab hämmingut juba pettunud patsiendil.
Kuid nagu öeldakse, pole lootusetuid olukordi. Tuleb meeles pidada, et selle probleemiga seisavad silmitsi paljud mehed. On hädavajalik otsida õigeid ravimeetodeid ja meeles pidada, et taastumine on täielikult mehe enda käes.
Haiguse põhjuste kindlakstegemine
Esimese sammu taastumine on mõnikord väga raske. Potentsiaalsete probleemide põhjuste ja nende lahendamise viiside kindlakstegemiseks on vaja pöörduda spetsialisti poole. Tugevuse ilmnemise põhjused on jagatud kolme rühma:
- Füüsilise iseloomuga põhjused tekivad reeglina endokriinsete haiguste, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja neuroloogiliste probleemide tõttu.
- Psühholoogilise iseloomuga probleemid, mis on seotud mehe enesehinnanguga isiklikes seksuaalsetes võimalustes. See sõltub partnerite suhetest.
- Tablettide negatiivne mõju urogenitaalsüsteemile. Erinevate pillide kasutamine võib süvendada sperma tootmise probleeme ja libiido langust.
Ainult raviarst saab õigesti välja selgitada tekkinud probleemi põhjuse, kes teab kõiki kroonilisi ja ägedaid haigusi.
Olles probleemi selgeks saanud, alustame ravi
Tavalisi tablette on lihtsam kui kunagi varem võtta kui õiget ravi alustada. Kuid tabletid koosnevad kemikaalidest ja sisaldavad mõnikord võõrkeha, mis mõjutab mitte ainult haigestunud elundit, vaid mõjutab negatiivselt peaaegu kõiki elundeid vereringe kaudu ja millel on oma kõrvaltoimed.
Ravi peamine asi on mitte kahjustada ja meeles pidada, et meditsiiniline ravi tekitab sõltuvust ja ainult süvendab probleemi. Ravi õigeks alustamiseks peate kõigepealt muutma oma elustiili.
Seksuaalelu idüll
Ideaalne suhe peaks põhinema usaldusel, armastusel ja mõistmisel. On vaja vältida lühiajalisi kohtumisi ja juhusuhteid. Idüll suhetes on eduka seksi tagatis. Õige eluviisi järgimine parandab potentsi 80% -l patsientidest.
Vabanege negatiivsetest teguritest
Alkohol mõjutab negatiivselt maksa tervist. Ja maks on otseselt seotud meeste seksuaalse funktsiooniga. Selle tulemusena väheneb suguhormoonide tootmine. Pärast alkoholi võtmist väheneb seksuaalne aktiivsus ja ejakulatsiooni protsess on häiritud.
Nikotiin mõjutab negatiivselt vereringet peenise anumates ja rikub impotentsust.
Narkootikumide tarvitamine arendab pöördumatut polüneuropaatiat. Sellise haigusega hävitatakse närviimpulsside pakkumine ja peenise funktsioon kaob.
Toidus piirang
Toitumisel on suur mõju meeste seksuaalsele funktsioonile. Esiteks peaks toit olema tervislik:
- sisaldavad vitamiine A, E, C, parandavad vereringet, soodustavad sugunäärmete nõuetekohast toimimist;
- keha kergesti omastatavate valkude ja süsivesikute olemasolu;
- sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi, tsinki.
Tooted meeste tervisele
Sööge kala ja lihatooteid, mis sisaldavad rakkudele kasulikke vitamiine ja valke, millel on kasulik mõju keha ainevahetusele. Lisage roogadele erinevaid vürtse, näiteks koriandrit, musta pipart. Lisage oma dieeti aphrodisiac toidud. Ärge unustage tervislikke maiustusi - mett, kuivatatud puuvilju ja pähkleid.
Roogade kaunistuseks kasutatakse spinati, peterselli, salati salateid. Pastinaak ja seller on kasulikud.
Pärast rasket tööpäeva aitavad ravimtaimedel põhinevad keetmised keha toonida.
Värske õhk ja trenn
Värskes õhus jalutamine ja regulaarne treenimine on potentsi suurendamise võti. Värskes õhus kõndides on keha hapnikuga küllastunud, vereringe kehas paraneb. Koos oma olulise inimesega jalutamine parandab suhteid.
Harjutused meeste tervisele
- Astuge kõrgete põlvedega kohale.
- Me seisame paigal. Käed vööl. Me painutame põlvi, samal ajal pingutades ja lõdvestades tuharalihaseid.
- Kiire jooks paigas, ilma sokke põrandalt tõstmata, kaasatud on ainult kontsad.
- Lamav asend. Käed on mööda keha, teostatakse "sild".
Pärast nende harjutuste õiget täitmist paraneb vere mikrotsirkulatsioon suguelundites ja paraneb erektsioon.
Me vabaneme stressist ja tarbetust stressist
Keha vajab korralikku puhkust ja und. Seetõttu peate end kaitsma tarbetu füüsilise, vaimse ja emotsionaalse stressi eest.
Õppige oma tervise eest hoolitsema ja unustate potentsiga seotud probleemid igaveseks.