Kõik mehed tahavad, et nende seksuaalne jõud ei kaoks nii kaua kui võimalik, et nad saaksid naisele probleemideta naudingut pakkuda ja ka iseseisvalt seksuaalvahekorrast naudingut saada. Jah, seksuaalelu on iga tugevama soo esindaja jaoks oluline aspekt. Tõsi, mõned mehed pole oma seksuaaltegevusega täiesti rahul ja ma ei tea selle nähtuse täpseid põhjuseid. Seetõttu kaalume peamisi tegureid, mis võimaldavad kõigil mõista, millest potentsiaal sõltub ja milliseid meetmeid tuleb selle parandamiseks võtta.
Mis mõjutab potentsi?
Tugevus sõltub otseselt sellest, kui sageli mehed seksuaalvahekorras on. Uurime välja, miks mõned saavad täisväärtuslikuks ja pikaks ajaks seksuaalvahekorda astuda, teised aga ei saa seda endale lubada.
Meeste tugevust mõjutavad tegurid on järgmised: füüsiline tervis, vanus, keha individuaalsed omadused, seksuaalne konstitutsioon, testosterooni tase, psühholoogilised probleemid.
Testosteroon, tervis ja potentsiaal
Meessoost esindajate tugevus sõltub loomulikult suguhormooni, näiteks testosterooni tasemest. Just tema vastutab sperma moodustumise, seksuaalse iha ja mehe käitumise eest seksi ajal. Samuti stimuleerib meessuguhormoon valgu tootmist ja soodustab lihaste arengut. Sellest sõltuvad meie inimkonna tugeva poole iseloom, esitus, meeleolu ja mõtlemine.
Kuid väärib märkimist, et testosterooni tase langeb järk-järgult. Aasta jooksul võib see langeda umbes paar protsenti. See protsess algab tavaliselt pärast kolmekümnendat eluaastat. Pärast 50. eluaastat võivad need mehed täheldada hormooni vähenemist umbes 2 korda võrreldes sellega, mis neil oli nooruses. See tegur hakkab kaasa aitama igasuguste vaevuste tekkele, mis mõjutavad negatiivselt nii meeste tugevust kui ka siseorganite ja süsteemide tervist.
Esineda võivad mõned haigused, näiteks südame isheemiatõbi, kesknärvisüsteemi haigused, suhkurtõbi, hüpertensioon ja paljud teised vaevused. Kuid enamasti hakkavad inimesed arsti poole pöörduma just igasuguste potentsiprobleemide taustal. Tuleb meeles pidada, et õigeaegne visiit arsti juurde võimaldab teil kiiremini läbi vaadata ja hakata võtma asjakohaseid ravimeetmeid. Paljud inimesed viivitavad seda protsessi, püüavad ise välja selgitada haiguse põhjuse ja tegelevad iseravimisega. See ravimeetod on keelatud! Teid tuleb ravida ainult spetsialisti järelevalve all!
Ületöötamine, psühholoogilised tegurid
Tugevus sõltub otseselt mehe psühholoogilisest seisundist. Kui ta kogeb sageli stressi, magab vähe ja puhkab vähe, muretseb mis tahes põhjuse pärast, ei suuda oma naisega suhteid luua, viib see suure tõenäosusega mehejõu vähenemiseni. Tugevus võib halveneda mitte ainult täiskasvanutel. Tihti valmistavad sellised olukorrad murelikuks noorem, üle 18-aastane põlvkond. Poisid võivad karta, et nad ei suuda oma seksuaalpartnerit rahuldada või on neil esimene ebaõnnestunud seksuaalkogemus, mis edaspidi ei luba neil oma võimetes kindel olla. Mõned kahtlevad oma seksuaalsuses ja atraktiivsuses. Potentsiaal sõltub isegi sellistest teguritest, seetõttu on oluline spetsialistide abi otsida õigeaegselt. Kõige sagedamini aitavad psühhoterapeudiga seansid sedalaadi probleemidest lahti saada.
Kuidas sõltub potentsiaal seksuaalsest põhiseadusest?
Seksuaalse põhiseaduse peamine tegur on pärilikkus. See mängib olulist rolli inimkonna tugevama poole esindajate intiimses elus. Seksuaalne põhiseadus on iga mehe isiklik vajadus seksi järele; see on kaasasündinud. Arstid määravad selle mõne lihtsa kriteeriumi abil üsna lihtsalt kindlaks. Tavaliselt viivad arstid läbi patsiendi küsitluse, visuaalse läbivaatuse, suhtlevad isiklikult seksuaalpartneriga, määravad laboratoorsed ja muud vajalikud diagnostikameetodid.
Vaja on antropoloogilisi uurimismeetodeid. Tänu neile saavad arstid kogu teabe kaalu, pikkuse ja täpse trohhanterilise indeksi, mis on rindkere ja vaagna ümbermõõdu suhe, mehe pikkuse ja jalgade pikkuse suhe. Laboratoorsete testide abil saavad spetsialistid kogu üksikasjaliku teabe suguhormoonide taseme kohta.
Seksuaalse aktiivsuse norm
Tuleb märkida, et selline norm on tegelikult olemas. Arvatakse, et kui mehed on seksuaalvahekorras ligikaudu kord nädalas, siis on nende seksuaalne võimekus normaalne. Kuid on oluline mitte unustada mainida üht tingimust. Tugevama soo esindajad ei tohiks muutuda väsinud, loiuks ega kaotada seksuaalset huvi oma partneri vastu. Vastasel juhul peate nende esilekerkivate sümptomite põhjuste väljaselgitamiseks konsulteerima arstiga.
Kas potentsiaal sõltub halbadest harjumustest?
Kahju, et väikesed inimesed mõtlevad sellele, kuidas meeste tugevus sõltub alkoholi joomisest, suitsetamisest ja narkootikumide tarvitamisest. Kahtlemata mõjutab see kõik negatiivselt meeste potentsi, nende siseorganeid, süsteeme jne. Paljud inimesed joovad alkoholi lõõgastumiseks, enesekindlamaks ja atraktiivsemaks tunnetamiseks. Kuid kui joote klaasi iga kord enne seksi, põhjustab see tõenäoliselt alkoholismi arengut.
Selleks, et selliseid meetmeid mitte kasutada, peate lihtsalt leidma naise ja looma temaga õige, usaldusliku suhte. Naine, keda sa armastad, peaks saama seksis liitlaseks, siis muutub kõik paremuse poole, sa ei pea kasutama alkoholi ega muid kahjulikke vahendeid.
Narkootikumid mõjutavad negatiivselt ka meeste tugevust. Ei ole olemas tugevaid ega nõrku ravimeid. Oluline on teada, et neil on isegi halvem mõju kõigile seksuaalsfääri eest vastutavatele keskustele kui alkohoolsed joogid. Seetõttu peab mees tegema valiku: mitte omada probleeme potentsiga, elada aktiivset ja tervislikku seksuaalelu ega hävitada end nende ainete abil.
Suitsetamine
Potentsiaal sõltub ka sellisest halvast harjumusest nagu suitsetamine. Kõik tubakasuitsus sisalduvad ained tungivad vere kaudu meeste suguelunditesse. Kogenud suitsetajatel esineb tavaliselt motoorika halvenemist, spermatosoidide struktuuri kahjustusi ja nende arvu vähenemist. Arvukate uuringute ja statistika järgi kannatab enam kui kakskümmend protsenti meestest impotentsuse all, kuna nad suitsetavad. Ligikaudu nelikümmend protsenti on selle suguelundite haiguse ohus.
Istuv eluviis
Paljud inimesed küsivad küsimust: "Kas potentsiaal sõltub istuvast eluviisist?" Nõuab ju päris suur hulk ameteid, et inimene istub. Eelkõige puudutab see õpilasi, sest tavaliselt kestab üks tund 1 tund 20 minutit. Seda on liiga palju. Üldiselt on soovitatav teha lühike soojendus vähemalt iga 20 minuti järel. See võib olla vaagna pöörlemine, kükid ja nii edasi. Seksuaaltervise probleemide riskirühma kuuluvad erinevate transpordiliikide juhid, töötajad, kelle tegevus on pidevalt arvutiga seotud, kuna nad kõik veedavad suurema osa ajast istuvas asendis. Selle tulemusena halveneb vereringe suguelundite piirkonnas, algab eesnäärme ülekoormus, väheneb libiido ja erektsioonivõime.
Toitumisomadused, rasvumine
Meeste seksuaalaktiivsus sõltub ka igapäevasest toitumisest. Väärib märkimist, et liigne kehakaal põhjustab probleeme lihaste, südame-veresoonkonna süsteemiga ning võib provotseerida suhkurtõve ja paljude muude vaevuste ilmnemist. Peate oma kehakaalu pidevalt jälgima ja püüdma seda samal tasemel hoida. Ka järsk kaalulangus ja -tõus mõjutavad negatiivselt potentsi ning siseorganite ja süsteemide tööd.
Mehed peaksid oma dieeti lisama rohkem köögivilju, eriti salatit, peterselli, kapsast, sibulat ja küüslauku. Tarbi kõrvitsaseemneid, erinevaid pähkleid (mandlid, kreeka pähklid), et küllastada keha E-vitamiini, tsingi, magneesiumi, rasvhapete ja muude kasulike elementidega. Tugevus sõltub suuresti toitumisest. Seetõttu peate tarbima muid toite, millel on kehale kasulik mõju. Nende hulka kuuluvad kiivi, vaarikad, greibid, sidrun, murakad, õunad.
Potentsi mõjutavad hästi kana- ja vutimunad, kala, liha, mesi, ingver, mereannid.
Samuti on näidatud dieet, mis sisaldab fermenteeritud piima ja piimatooteid. Näiteks hapukoor, kodujuust, naturaalne jogurt, keefir.
Soovitused
Nüüd, teades, millest potentsiaal sõltub, saate vältida sellega seotud erinevate probleemide ilmnemist. Seetõttu on oluline vältida juhuslikku seksi, et kaitsta end sugulisel teel levivate nakkuste eest, lõpetada suitsetamine, alkoholi joomine ja narkootikumide tarvitamine. Peate parandama oma suhteid naisega, keda armastate, püüdma olla temaga sõber ja mitte olla vaenlased, tundma end enesekindlalt, suutma talle seksi ajal maksimaalset naudingut pakkuda.
Et mitte seada end potentsi halvenemise ohtu, peaksite vältima stressi, liigset füüsilist aktiivsust, piisavalt magama, lõõgastuma värskes õhus, mängima sporti, toituma õigesti ja mitte ise ravima. Kui ilmnevad kahtlased sümptomid, mis viitavad potentsi rikkumisele, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et selgitada välja selle nähtuse täpsed põhjused ja alustada sobivat ravi.